Joyce 9.9 kg afgevallen

Via een vriendin en social media ben ik terecht gekomen bij Get Fit Girl. In de app van Get Fit Girl staan staan verschillende lekkere recepten. Ik kreeg de tips zoals roodswaps, zodat ik een gezonder alternatief koos. Ook heb ik de tip gekregen om genoeg eiwitten te eten om een voldaan gevoel te krijgen tijdens het afvallen. Ik ben sinds 1 april gestart en nu 9.9 kg kwijt. Ik voel me fijner in mijn vel en merk dat ik meer energie heb dan hiervoor. Ik heb met Get Fit Girl niet het idee dat ik een dieet volg, maar juist een nieuwe leefstijl begin waar ik alles met mate mag eten.

Debby 9.7 kg afgevallen

Toen wij in 2019 trouwden, viel ik in aanloop daar naartoe 25 kilo af met een soort gelijke methode als GetFit. Apetrots natuurlijk! Echter, in 2022 heb ik een burn-out gehad en als gevolg daarvan en de nasleep ben ik 12 kilo aangekomen. Ik voelde me niet gelukkig, niet blij met wat ik zag en worstelde daardoor langer om uit de burn-out te krabbelen. In januari dit jaar (2024) heb ik de knoop doorgehakt en me bij Get Fit Girl aangemeld. Ik hou me niet strikt aan de menu keuzes (wel aan de voorgeschreven kcal!) maar doe inspiratie op uit de recepten en mijn eigen recepten. Inmiddels is er 9,7 kilo vanaf en ben ik nog 2,7 van mijn doel verwijderd! Ik zie zelf weinig verschil tussen foto’s van bv voor en nu maar ik voel het wel en zie het in de spiegel! Ik voel me weer fijn en fit 😃 Links een foto van juni 23 (ik heb helaas geen foto van december omdat ik mezelf zo niet graag op de foto zette), rechts een foto van juni 24. Er zit tussen de foto’s dus een jaar tijd, maar heb de 9,7 kilo bereikt.

Silvana 22.5 kg afgevallen

Op de voorfoto weeg ik 90 kilo en op de na (tijdens), want ik ben er nog niet 67.5 kilo. Ik heb er ongeveer een jaar over gedaan met ups en downs. Ik wil nog ongeveer 6 kilo en dan ben ik bij mijn einddoel! 🔥

Maureen kg afgevallen

Wat een verschil… Niet alleen hoe ik eruit zie, maar ook hoe ik me voel! 17 april, een week nadat ik 50 werd, ging de knop om. 102 kg gaf de weegschaal aan. Dit kon niet meer, er moest iets gebeuren. Het was nu of nooit. Na 3 weken zelf wat aangemodderd, waren de eerste 3 kg eraf. Toen kwam ik Get Fit Girl tegen op social media. Dit is mijn ding dacht ik!! Geen dieet, maar je levensstijl aanpassen. Heb me direct aangemeld en daar heb ik geen seconde spijt van. Je mag ”gewoon” alles eten. Kwestie van keuzes maken en de balans vinden. Ik voel me zoveel beter, fitter, vrolijker, positiever, etc. Ik ben er nog niet, maar al een heel eind op weg. 17 kg is er al af en ik ga gewoon op dezelfde manier door om nog een kilo of 10 kwijt te raken.

Kristel kg afgevallen

-15 kg voor Kristel! Mede dankzij jullie! Je moet het ten alle tijden zelf doen. Heb veel stappen gezet. Veel dingen laten staan, maar juist bewuste keuzes gemaakt met betrekking tot wel en niet eten. Stukken taart werden kleine stukjes. Tussendoortjes werden zelfgebakken bananenbrood, i.p.v. een makkelijke sultana. Van 95.7 kg in januari tot 80.5 kilo nu! De 8000 stappen heb ik wel omgezet naar minimaal 10.000 tot 15.000, want een wijntje en al het lekkers wat daarbij komt kijken heb ik niet altijd kunnen weerstaan.

Kimberley – Ann -14 kg afgevallen

-14.3 kg eraf sinds 11 weken! Ik was 85.3 kg en ben nu 71 kg. Zo trots op mijzelf dat dit mij gewoon gelukt is dankzij jullie van Get Fit Girl! Ben er nog niet, wil graag tussen de 60/65 kg wegen. Dus we gaan gewoon ”lekker en gezond” door!

Miranda -26 kg afgevallen

Na jaren jojo diëten, ben ik in februari 2023 begonnen met Get Fit Girl! 125 kg aan de haak. Wat een genot is dit voedingsprogramma. Heerlijk eten en dan ook nog gewicht en centimeters verliezen. Vandaag weeg ik 99 kg. Mijlpaal onder de 100 kg en ik ga door! Get Fit Girl bewijst dat alles mogelijk is!

Susanne kg afgevallen

Nadat 25 weken terug de knop om ging, ben ik er vol voor gegaan. Ik zat niet lekker in mijn vel en wilde me vooral weer gelukkig voelen. Zowel mentaal als fysiek met mijzelf aan de slag gegaan. De denk en werkwijze van getfitgirl kwam zo duidelijk overeen met hoe ik het zelf wilde aanpakken dat ik er vol vertrouwen in kreeg. En zie nu eens na al die lekkere recepten, tips en jezelf vooral niets ontzeggen! -28 kg! Op naar de -30 kg…

Wendy kg afgevallen

Wat voelt niet resultaat fantastisch!! Alles wat te groot is brengt een glimlach op mijn gezicht. Het gaat niet altijd even snel als ik zou willen, maar het feit dat ik gewicht verlies en toch lekker en veelzijdig kan blijven eten maakt het volhouden een stuk makkelijker!

Mirjam 15 kg afgevallen

Ik wil graag iets met jullie delen. In januari ben ik jullie gaan volgen. De lekkere simpele maaltijden, de realistische peptalks en motivatie hebben mij enorm geholpen! ‘Normaal’ eten en ‘gewoon’ bewegen, dit past super bij mij. Geen gekke diëten meer voor mij. Ik ben sindsdien namelijk 15(!)kg afgevallen🥳 van 79 naar 64 kg. En wat zit ik toch lekker in mijn vel. Ik maak elke dag weer wat lekkers klaar en zet mijn stappen. Nog 2 kg, dan zit ik op mijn ideale (mij nooit voor mogelijk durven denken) gewicht. Bedankt 

Laura 13 kg afgevallen

-13 kg en 18 cm buik! Wat doe je het super goed!

Tessa 21.2 kg afgevallen

k moet even kwijt dat ik zó ontzettend blij ben dat jullie er zijn!! Elke post motiveert mij en daardoor gaat het ontzettend goed met afvallen! Het voelt zelfs niet eens meer als afvallen en ik snoep ook heus nog wel🤪 ❤❤ Tessa, -21.2 kg

Sonja 10 kg afgevallen

-10 kilo! Al gaat het niet snel, het werkt! Heel erg tevreden met dit resultaat. Ik ga nog even door…in ieder geval dit jaar nog uit. Rechts was afgelopen zomer in Oostenrijk.

Ivana 36.9 kg afgevallen

– 36.9 KILO!!! 😳 Deze week contact gehad met de coaches om m’n plan om te zetten naar gewichtsbehoud. Rete spannend.. Ik wilde niet in 1x volledig omhoog, maar liever in kleine stapjes. Ik zie liever nog wat minnetjes, dan kleine plusjes op de weegschaal. Voor mij betekend dat voor nu van 1420 naar 1650 kcal per dag. Ik haal het nog niet elke dag, omdat die 1420 voor mij na bijna 9 maanden zo normaal geworden zijn. Dus het is nog zoeken..

Jolanda 14 kg afgevallen

Als je, verplicht door je man, op de foto moet ….. Ik vertelde aan iedereen dat ik het verschil niet zag. Dus ik werd vandaag vriendelijk, doch dringend, verzocht even te poseren 😅. Linker foto is van 4 juni 2022 en rechts van vandaag. Van 91 naar 77,5 kilo 🤩 En wat voel ik me inmiddels zoveel beter. Mijn darmproblemen zijn een stuk beter en mijn 2 hernia’s (door artrose) in mn rug vinden dit ook een stuk prettiger 😇 Trots

Robyn 22.8 kg afgevallen

Links dat was ik.. in een vorig leven.. nee eigenlijk 1 maart 2022. En op 3 maart heb ik me aangemeld. En kijk dan ff rechts.. djeez.. deze foto is vandaag.. Het besef momentje dat deze leefstijl me beter staat dan mijn vorige is wederom weer bij mij binnen gekomen. 😱 (-22,8 kg was het vorige week, morgen mag ik weer wegen)

Kirsten 22 kg afgevallen

-22 kg! Ja echt super blij mee! Nog wel een weg te gaan maar door jullie de eerste stappen weer gezet en doorgegaan 💪🏼

Carmen 10 kg afgevallen

Ondertussen bijna 3 maanden bezig en oh my god! Wat ben ik blij deze stap gezet te hebben. Ik voel me fitter, beter in mijn vel en er is ook bijna 10kg minder op de weegschaal te zien. Ikzelf zag het verschil niet, tot ik deze voor en na maakte.

Stefanie 7 kg afgevallen

Omg !!! Ik dacht vandaag een maand bezig … ik waag me eens aan een tussentijdse foto .. exact dezelfde outfit aan… oké ik voel wel dat hij losser zit.. en ik voel mee veel fitter.. maar dit drukt me wel erop … HET WERKT niet enkel de weegschaal zegt het maar m’n eigen ogen ook. 🥰 #vandaag1maandbezig #min7kilo en we gaan nog een heel deel verder knallen

Jeanine 10 kg afgevallen

In oktober 2021 ben ik gestart met GFG. Al maanden zat ik niet lekker in mijn vel en was ik ontevreden over mijn uiterlijk. Toen ik de vakantie foto’s terug keek viel het op dat ik deze zomer op het strand altijd een T-shirt of topje aan had, ik droeg wijde kleding om mijn buik te verbloemen en jurkjes had ik permanent uit m’n kast verbannen. De knop moest om!! Ik heb me aangemeld bij GFG en heb de afgelopen 3 maanden veel geleerd over voeding, gezonde keuzes en beweging. Met als resultaat dat ik nu 10 kg kwijt ben. Toch is dat cijfertje op de weegschaal niet het belangrijkste. Ik voel me fitter, energieker en zelfverzekerder. Natuurlijk zie je nog steeds dat ik 3 kindjes heb gekregen, dat mag ook. Maar ik kan nu weer met trots naar mijn lichaam kijken en zeggen dat ik tevreden ben met hoe ik er uit zie. Bedankt Frederique en Wendy voor de coaching en hulp ♡

Marloes 10 kg afgevallen

-10 kilo en een gelukkig mens! Ik ben inmiddels een aantal maanden geleden begonnen met GFG en ik ben meer dan happy! Ik leef gezonder maar geniet zeker nog van alles! Lekker op mijn eigen tempo m’n voeding aanpassen en er veel gezonder en energieker uitkomen. Ik vind het top! 🥰