Kelly 30 kg afgevallen

1 jaar verder en 30KG verschil. Op naar de laatste 15 kg! Ik ben zo blij dat ik een jaar geleden de stap heb genomen om te beginnen met Get Fit Girl! Geen “dieet” maar gewoon een verandering in je levensstijl! Ik geniet nog steeds, maar maak wel bewuste keuzes ❤️ Nu al trots tot waar ik gekomen ben, dus die laatste kilo’s moeten ook wel lukken 💪🏼

Eline 10 kg afgevallen

De eerste foto is van sept 2022 toen ik begon bij Get Fit Girl en de tweede foto is van 4 maart 2024. Ik ben super trots dat ik dit al heb mogen bereiken. 2 januari 2024 ben ik weer gestart, omdat ik 5 kilo was aangekomen. Inmiddels 10 kilo eraf en nog 15 kilo te gaan tot ik mijn streefgewicht behaald heb! ❤️

Silvana 22.5 kg afgevallen

Op de voorfoto weeg ik 90 kilo en op de na (tijdens), want ik ben er nog niet 67.5 kilo. Ik heb er ongeveer een jaar over gedaan met ups en downs. Ik wil nog ongeveer 6 kilo en dan ben ik bij mijn einddoel! 🔥

Maureen kg afgevallen

Wat een verschil… Niet alleen hoe ik eruit zie, maar ook hoe ik me voel! 17 april, een week nadat ik 50 werd, ging de knop om. 102 kg gaf de weegschaal aan. Dit kon niet meer, er moest iets gebeuren. Het was nu of nooit. Na 3 weken zelf wat aangemodderd, waren de eerste 3 kg eraf. Toen kwam ik Get Fit Girl tegen op social media. Dit is mijn ding dacht ik!! Geen dieet, maar je levensstijl aanpassen. Heb me direct aangemeld en daar heb ik geen seconde spijt van. Je mag ”gewoon” alles eten. Kwestie van keuzes maken en de balans vinden. Ik voel me zoveel beter, fitter, vrolijker, positiever, etc. Ik ben er nog niet, maar al een heel eind op weg. 17 kg is er al af en ik ga gewoon op dezelfde manier door om nog een kilo of 10 kwijt te raken.

Kristel kg afgevallen

-15 kg voor Kristel! Mede dankzij jullie! Je moet het ten alle tijden zelf doen. Heb veel stappen gezet. Veel dingen laten staan, maar juist bewuste keuzes gemaakt met betrekking tot wel en niet eten. Stukken taart werden kleine stukjes. Tussendoortjes werden zelfgebakken bananenbrood, i.p.v. een makkelijke sultana. Van 95.7 kg in januari tot 80.5 kilo nu! De 8000 stappen heb ik wel omgezet naar minimaal 10.000 tot 15.000, want een wijntje en al het lekkers wat daarbij komt kijken heb ik niet altijd kunnen weerstaan.

Kimberley – Ann -14 kg afgevallen

-14.3 kg eraf sinds 11 weken! Ik was 85.3 kg en ben nu 71 kg. Zo trots op mijzelf dat dit mij gewoon gelukt is dankzij jullie van Get Fit Girl! Ben er nog niet, wil graag tussen de 60/65 kg wegen. Dus we gaan gewoon ”lekker en gezond” door!

Miranda -26 kg afgevallen

Na jaren jojo diëten, ben ik in februari 2023 begonnen met Get Fit Girl! 125 kg aan de haak. Wat een genot is dit voedingsprogramma. Heerlijk eten en dan ook nog gewicht en centimeters verliezen. Vandaag weeg ik 99 kg. Mijlpaal onder de 100 kg en ik ga door! Get Fit Girl bewijst dat alles mogelijk is!

Susanne kg afgevallen

Nadat 25 weken terug de knop om ging, ben ik er vol voor gegaan. Ik zat niet lekker in mijn vel en wilde me vooral weer gelukkig voelen. Zowel mentaal als fysiek met mijzelf aan de slag gegaan. De denk en werkwijze van getfitgirl kwam zo duidelijk overeen met hoe ik het zelf wilde aanpakken dat ik er vol vertrouwen in kreeg. En zie nu eens na al die lekkere recepten, tips en jezelf vooral niets ontzeggen! -28 kg! Op naar de -30 kg…

Wendy kg afgevallen

Wat voelt niet resultaat fantastisch!! Alles wat te groot is brengt een glimlach op mijn gezicht. Het gaat niet altijd even snel als ik zou willen, maar het feit dat ik gewicht verlies en toch lekker en veelzijdig kan blijven eten maakt het volhouden een stuk makkelijker!

Kimberley – Ann 10 kg afgevallen

Ik ben er nog niet, maar we gaan mooi op eigen tempo door voor de volgende 10 kg. Ik mag gewoon eten wat ik lekker vind! Dit is echt goed vol te houden, dan al die andere ”diëten” wat ik al heb gedaan. Ik ben enthousiast!!

Mirjam 15 kg afgevallen

Ik wil graag iets met jullie delen. In januari ben ik jullie gaan volgen. De lekkere simpele maaltijden, de realistische peptalks en motivatie hebben mij enorm geholpen! ‘Normaal’ eten en ‘gewoon’ bewegen, dit past super bij mij. Geen gekke diëten meer voor mij. Ik ben sindsdien namelijk 15(!)kg afgevallen🥳 van 79 naar 64 kg. En wat zit ik toch lekker in mijn vel. Ik maak elke dag weer wat lekkers klaar en zet mijn stappen. Nog 2 kg, dan zit ik op mijn ideale (mij nooit voor mogelijk durven denken) gewicht. Bedankt 

Chantal 17 kg afgevallen

Toch wel even een momentje…. Ik pas weer in mijn ‘zomerpak’ van 3-4 jaar geleden. Best een potje trots op mijzelf met -17kg op de teller. Hobbelige weg, maar met doorzetten al mooi zo ver gekomen. De laatste kilo’s eraf liggen in het vizier…. Dit gaat me lukken. Daarna de volgende uitdaging: het zo houden. Maar dit is de eerste keer dat ik er in geloof dat (met GFG) mij ook dát gaat lukken. Ben zo blij dat ik het een kans heb gegeven en gestart ben! #dikkefanhiero

Christel 12 kg afgevallen

12 maart 2022 < > 15 juli 2022 Dit is toch wel even een kleine reality check….. Ja, de foto is vanaf een ander punt genomen en vandaag had ik er geen truitje onderaan.. Dit mag de pret even niet drukken. Stiekem best trots op wat ik al heb bereikt, maar weet ook dat ik er nog niet ben. De weg naar mijn doel gaat alleen maar moeilijker worden. Als ik in de spiegel kijk, ben ik nog niet tevreden en gek genoeg voel ik me nog steeds niet zo fit als dat ik zou willen. Heb even een tijdje geschommeld in gewicht, maar ben sinds een paar weken weer back on track. En deze vergelijking geeft me wel een beetje een boost. Ik merk dat ik dat nodig had/heb. Geen moment spijt gehad dat ik me voor Get Fit Girl heb ingeschreven. Heb ook met een jaar verlengd. Ik ga lekker door, want er moet nog minstens 10 kilo af 

Lucinde 11 kg afgevallen

7 weken bezig en -11 kilo🤩 Toch wel een verschil als je foto’s naast elkaar plaatst..!! Links mei << >> rechts nu 💪🏼

Laura 13 kg afgevallen

-13 kg en 18 cm buik! Wat doe je het super goed!

Tessa 21.2 kg afgevallen

k moet even kwijt dat ik zó ontzettend blij ben dat jullie er zijn!! Elke post motiveert mij en daardoor gaat het ontzettend goed met afvallen! Het voelt zelfs niet eens meer als afvallen en ik snoep ook heus nog wel🤪 ❤❤ Tessa, -21.2 kg

Marloes 11 kg afgevallen

Het hoeft niet snel, het moet goed. Ik vind het belangrijk dat mijn resultaat blijvend is. De teller staat nu op -11 kg en heb hier 10 maand over gedaan! Mijn doel heb ik gehaald. Ik vind het belangrijk om te kunnen blijven genieten, een wijntje met vriendinnen en zo nu en dan lekker borrelen. Met GFG kan dit

Sonja 10 kg afgevallen

-10 kilo! Al gaat het niet snel, het werkt! Heel erg tevreden met dit resultaat. Ik ga nog even door…in ieder geval dit jaar nog uit. Rechts was afgelopen zomer in Oostenrijk.

Ivana 36.9 kg afgevallen

– 36.9 KILO!!! 😳 Deze week contact gehad met de coaches om m’n plan om te zetten naar gewichtsbehoud. Rete spannend.. Ik wilde niet in 1x volledig omhoog, maar liever in kleine stapjes. Ik zie liever nog wat minnetjes, dan kleine plusjes op de weegschaal. Voor mij betekend dat voor nu van 1420 naar 1650 kcal per dag. Ik haal het nog niet elke dag, omdat die 1420 voor mij na bijna 9 maanden zo normaal geworden zijn. Dus het is nog zoeken..

Jolanda 14 kg afgevallen

Als je, verplicht door je man, op de foto moet ….. Ik vertelde aan iedereen dat ik het verschil niet zag. Dus ik werd vandaag vriendelijk, doch dringend, verzocht even te poseren 😅. Linker foto is van 4 juni 2022 en rechts van vandaag. Van 91 naar 77,5 kilo 🤩 En wat voel ik me inmiddels zoveel beter. Mijn darmproblemen zijn een stuk beter en mijn 2 hernia’s (door artrose) in mn rug vinden dit ook een stuk prettiger 😇 Trots

Robyn 22.8 kg afgevallen

Links dat was ik.. in een vorig leven.. nee eigenlijk 1 maart 2022. En op 3 maart heb ik me aangemeld. En kijk dan ff rechts.. djeez.. deze foto is vandaag.. Het besef momentje dat deze leefstijl me beter staat dan mijn vorige is wederom weer bij mij binnen gekomen. 😱 (-22,8 kg was het vorige week, morgen mag ik weer wegen)

Larissa 28 kg afgevallen

Omdat jullie plan echt helpt. Zo blij dat ik jullie ben gaan volgen❤ Nou dan ga ik even laten zien waarom ik zo blij ben en jullie dit keihard verdienen.

Syl kg afgevallen

Syl, Superblij !! Jaren verschillende diëten geprobeerd en bleef schommelen en kon het niet vol houden kunnen houden Nu met GFG eindelijk goed resultaat en zo fijn dat je alles mag eten, ben superblij en voel me fitter dan ooit 

Kirsten 22 kg afgevallen

-22 kg! Ja echt super blij mee! Nog wel een weg te gaan maar door jullie de eerste stappen weer gezet en doorgegaan 💪🏼

Carmen 10 kg afgevallen

Ondertussen bijna 3 maanden bezig en oh my god! Wat ben ik blij deze stap gezet te hebben. Ik voel me fitter, beter in mijn vel en er is ook bijna 10kg minder op de weegschaal te zien. Ikzelf zag het verschil niet, tot ik deze voor en na maakte.

Laura 21.5 kg afgevallen

Niet normaal trots op haar! ‘Get Fit Girlér’ ( is dat een woord? Vanaf nu wel)! van het eerste moment! En kijk naar haar resultaat!

Stefanie 7 kg afgevallen

Omg !!! Ik dacht vandaag een maand bezig … ik waag me eens aan een tussentijdse foto .. exact dezelfde outfit aan… oké ik voel wel dat hij losser zit.. en ik voel mee veel fitter.. maar dit drukt me wel erop … HET WERKT niet enkel de weegschaal zegt het maar m’n eigen ogen ook. 🥰 #vandaag1maandbezig #min7kilo en we gaan nog een heel deel verder knallen

Kim 11.2 kg afgevallen

Ben zo blij 11.2 kilo eraf sinds eind september. Zonder jullie nooit gelukt.. en het gaat zo easy. Is echt veel, mijn dochter weegt 11.2 kilo Dat is er gewoon al af.. niet normaal. Maar als ik in de spiegel kijk ben ik nog niet tevreden.. moet nog even schakelen tussen de oren.. zie soms nog steeds die kim van 95 kilo. Ben zo blij dat ik gestart ben bij jullie!

Jeanine 10 kg afgevallen

In oktober 2021 ben ik gestart met GFG. Al maanden zat ik niet lekker in mijn vel en was ik ontevreden over mijn uiterlijk. Toen ik de vakantie foto’s terug keek viel het op dat ik deze zomer op het strand altijd een T-shirt of topje aan had, ik droeg wijde kleding om mijn buik te verbloemen en jurkjes had ik permanent uit m’n kast verbannen. De knop moest om!! Ik heb me aangemeld bij GFG en heb de afgelopen 3 maanden veel geleerd over voeding, gezonde keuzes en beweging. Met als resultaat dat ik nu 10 kg kwijt ben. Toch is dat cijfertje op de weegschaal niet het belangrijkste. Ik voel me fitter, energieker en zelfverzekerder. Natuurlijk zie je nog steeds dat ik 3 kindjes heb gekregen, dat mag ook. Maar ik kan nu weer met trots naar mijn lichaam kijken en zeggen dat ik tevreden ben met hoe ik er uit zie. Bedankt Frederique en Wendy voor de coaching en hulp ♡

Hendrica 5 kg afgevallen

Half december begonnen met reden dat de mama kilo d’r wel weer eens af mochten en weer lekkerder in m’n vel te komen nu inmiddels 5 kilo lichter. Zo mooi door gaan dacht ik zo 🙂

Roos 7 kg afgevallen

Wauw zo blij met Get fit girl. Door de andere dames blijf je super gemotiveerd maandag=weegdag. Dus dan wil je resultaat zien! Door gewone boodschappen te doen en te kijken in je dagmenu weet je precies hoeveel je kan eten. En het uitgebreide receptenboek geeft je iedere week weer nieuwe inspiratie.

Marloes 10 kg afgevallen

-10 kilo en een gelukkig mens! Ik ben inmiddels een aantal maanden geleden begonnen met GFG en ik ben meer dan happy! Ik leef gezonder maar geniet zeker nog van alles! Lekker op mijn eigen tempo m’n voeding aanpassen en er veel gezonder en energieker uitkomen. Ik vind het top! 🥰

Esmeralda 10 kg afgevallen

Via via op Instagram ben ik bij jullie terecht gekomen. Aantal jaren geleden ben ik zelf 30 kilo afgevallen in 2 jaar tijd. Maar in de loop van de jaren bijna alles weer aangekomen. Kon elke keer de knop niet omzetten. Toen ik alles had gelezen bij jullie is die knop omgegaan. Wat ik vooral heel belangrijk vond was dat ik brood mag eten. En dat is ook de reden dat ik vanaf 4 oktober. Bij jullie begonnen ben. Wat ik vooral heel makkelijk en vooral ook heel lekker vind zijn de recepten in de ap. Mijn man eet lekker met mij mee dus het voelt voor mij niet echt als afvallen. Want er staan echt lekkere recepten in de app. Het gaat heel goed want de eerste mijlpaal van 10 kilo afvallen is gehaald. Ik ga lekker verder want het streefgewicht is nog niet gehaald.

Joke 10 kg afgevallen

September 2021; Ik ben wat zwaarder dan ik zou willen, maar mis vooral energie. Ik zoek al langer iets om zo makkelijk mogelijk verbetering in de zaak te krijgen. GFG kwam voorbij. Iets in mij dacht, de knop gaat hiermee om. Ik meldde me aan en ging aan de bak. Ik ben inmiddels 3 maanden bezig met GFG. De 3 meest (veel/ongezond) eet gerelateerde maanden met Sint, Kerst enz. Maar hé, ik ben 10 kilo kwijt. Januari 2022; Ik sta 1 keer per week op de weegschaal, ik ben nog geen week aangekomen en heb nog geen dag honger of trek gehad. De investering van het plan en later de app heeft zijn vruchten al flink afgeworpen, maar ik ga nog mooi even door. Dat er nu wat sport bij komt is top, dat kan mijn lijf naast de 8-10 duizend stappen per dag mooi gebruiken om dat volgende 10 kilo er af te knallen. Wendy en Frederique, ga zo door!

Danielle 7.3 kg afgevallen

Een verschil van 3 maanden, een verschil van – 7,3 kilo. En dat is niet alles, ik slaap beter, ben gelukkiger met mijn lichaam én ben afgekickt van mijn jaren lange cola verslaving. Dit moet anders dacht ik steeds vaker als ik in de spiegel keek. Ik was teveel aangekomen en zag er vaak opgeblazen uit (niet gek als je een fles cola per dag naar binnen werkt). Een regelmatig voedingspatroon, wat is dat? Mijn ontbijt liet ik regelmatig staan en een tussendoortje wat is dat dan? Resultaat snaaien in de avonduren en hup nog een glas cola naar binnen. Ja ik heb zelf geprobeerd hier mee aan de slag te gaan en meer balans te krijgen, maar naar aantal weken ‘wat zeg ik dagen’ zat ik alweer in mijn oude patroon. Via social media kwam ik bij de dames van GFG terecht. Aangemeld voor de groepsapp ‘dit wil ik proberen’. In het begin vond ik het erg moeilijk, ik maakte kleine stapjes maar ik viel af en dat is wat ik wilde. Dit smaakte naar meer én hoe toevallig is het dat de dames van gfg juist toen de gfg app lanceerde. Ik ben razend enthousiast en ga harder dan verwacht. Waar ik eerst 0,5 per week afviel, knal ik er nu gewoon 1,8 in een week af. Dus wat ik wil zeggen; twijfel jij over de app? Ik zeg doen, je krijgt er echt geen spijt! – niet lekker swipen maar (net als op tinder, maar dan een beetje anders 😉 ) – zet je weekmenu klaar, 2x klikken en je boodschappenlijstje is gemaakt – heb je ondanks de duidelijke app toch nog vragen, dan mag je Frederique of Wendy altijd een berichtje sturen Ik zeg WIN WIN WIN Who run the world? GIRLS!

Jose 9 kg afgevallen

Ik ben ondertussen bijna 9 kilo afgevallen sinds september toen ik mijn 1e liposuctie gehad. En volgens de arts is dat bijzonder omdat je bijna niet afvalt wanneer je in je liposuctie proces zit

Marcella 10 kg afgevallen

Ik heb mij aangemeld voor get fit girl, omdat ik mij niet lekker voelde in mijn eigen lijf. Dankzij get fit girl ben ik inmiddels 10 kilo afgevallen en ik ga nog even door om mijn doel te behalen en vervolgens op gewicht te blijven. Er is veel keuze uit verschillende recepten en mijn gezin eet zo nu en dan lekker met mij mee. Door de vele keus eet ik heel divers en is het langer vol te houden. Ik word bewust gemaakt van gezonde keuzes maken en bij vragen kan ik terecht via de chat. Er kan af en toe ook gewoon wat ongezonds worden gegeten, in combinatie met veel water drinken en voldoende bewegen is het allemaal prima vol te houden!

Sabina 12.5 kg afgevallen

Tijdens mijn zwangerschap heb ik totaal niet om mijn eten gedacht, want ja dikker werd ik toch wel. Na mijn zwangerschap besloot ik te werken om mijzelf weer ‘in shape’ te krijgen. Ik ben nu vier weken bezig met het GFG plan en 12.5 kilo kwijt. Zo blij dat ik op een normale manier toch afval. Ik ben nog elke dag blij dat ik begonnen ben bij Get Fit Girl.

kg afgevallen

Op zich was ik redelijk tevreden over mijn gewicht maar ik wilde toch eigenlijk wel heel graag die laatste paar kilo kwijt en dit lukte maar niet. Aangestoken door het succes van Wendy heb ik mij toch aangemeld voor get fit Girls. Wat fijn om met zo’n voedingschema te kunnen werken. Lekker eten en genoeg om het goed vol te kunnen houden. Daarnaast het wekelijkse weegmoment wat toch wel stimuleert om je best te doen, en ik ben de laatste kilo’s vrij snel kwijt. Sporten doe ik eigenlijk niet, wel probeer ik elke avond minimaal 5 km te wandelen. Nu ik op gewicht ben, probeer ik doordeweeks het voedingschema aan te houden en kan ik in het weekend iets minder streng zijn en eet ik echt wel eens een stukje taart of een patatje. Met alle lekkere recepten uit het receptenboek en de tips voor lekkere, verantwoorde hapjes is het echt heel goed te doen om op mijn streefgewicht te blijven.

Jill 7 kg afgevallen

Het is lang geleden dat ik onder de 60 heb gewogen. Op mijn zwaarst was ik 67 kg. Ik heb geleerd door jullie om anders te eten. Ik snoep veel minder en maak gezonde keuzes. Bij mij had het er vooral mee te maken dat ik veel te veel snoepte. In het weekend at ik het liefst alles wat ongezond was. De juiste balans tussen gezond en ongezond eten heb ik nu te pakken!

Jessica 6 kg afgevallen

Door jou hulp samen met Frederique is het zo veel fijner ❤️ blijft me zo motiveren. Op het moment met veel verdriet en stress. Maar ondanks dat blijf ik zo positief met het afvallen sport bewegen en vooral genoeg drinken.

Kim 5 kg afgevallen

Al zolang ongelukkig door mijn gewicht. Toen ik Get Fit Girl voorbij zag komen dacht ik, ik probeer het gewoon! En ja hoor, ik kan nu al zeggen dat ik bijna vijf kilo ben afgevallen. Het plan is erg duidelijk voor mij. Op naar de volgende kilo’s!

Jetty 3 kg afgevallen

Ik heb al veel geprobeerd om af te vallen. Tot diëtist aan toe. Niets hielp. En ik weet dat ik van de week nog baalde dat er bij de andere dames in de community wel kilo’s af waren en bij mij niet. Tot dat ik vanochtend op de weegschaal stond en wat blijkt nu – 3 kilo! Het geheim? Ik heb al die jaren veel te weinig gegeten. Ik eet nu zoveel meer en val toch af! Als dit doorzet dames, dan is door jullie mijn leven veranderd. Jullie snappen het feest hier. Genoeg motivatie om door te gaan!

Marlous 5 kg afgevallen

5 weken volg ik het plan van GFG en dan ben je jarig, je eet gewoon taart en gaat uiteten. En toch afgevallen als je op de wekelijkse weegdag. Dat laat voor mij zien dat het al een leefstijl begint te worden. Geniet van momenten en maak bewuste keuzes!

Francis 7 kg afgevallen

Super overzichtelijk, lekker eten en een fijne support. De eerste kilo’s zijn eraf. Ik begin me steeds fitter te voelen en het is goed vol te houden. We gaan lekker op deze tour door! Ben er nog lang niet, maar moet gewoon een lange adem hebben.

Rose 8 kg afgevallen

Ik vind het erg fijn dat ik tips krijg over dieetmenu’s en producten. Ook als het goed gaat geven we ekaar complimenten en gaat het wat slechter dan proberen we mekaar te motiveren. De foto’s van wat de groep eet vind ik fijn zodat ik een voorbeeld heb wat ik zou kunnen eten.

Gesina 20 kg afgevallen

Ik ben zo mega tevreden over Get Fit Girl. Zoveel afval pogingen gedaan waar ik altijd weer terug viel in mijn oude gewoontes. Normaal eten, normale boodschappen. Prima te combineren met een gezin…

Karin 13 kg afgevallen

Ik heb al heel wat dingen geprobeerd om wat kilo’s kwijt te raken maar dat ging allemaal moeizaam. Na de zwangerschap zag ik Get fit girl en dacht ik ‘het zal wel weer niet werken’ maar ik dacht laat ik het…