Blogs - Get Fit Girl

Wat is magnesium? Ontdek wat magnesium doet en waar het in zit

1 december 2024

Vetpercentage vrouw: Wat is gezond? Ontdek de vetpercentage tabel en tips!

30 november 2024

Hoeveel water per dag heb je nodig voor optimale gezondheid?

29 november 2024

Afvallen met shakes? Ontdek waarom dieet shakes geen duurzame oplossing zijn

28 november 2024

Alles over natuurlijke zoetstoffen: Gezond genieten zonder suiker

27 november 2024

Hoe combineer ik uiteten gaan met afvallen? Leer hoe je calorieën kan tellen als je uiteten gaat

26 november 2024

Wat is cortisol en hoe kun je cortisol verlagen? Ontdek de link met buikvet en afvallen!

22 november 2024

Leptine en afvallen: Wat is leptine en hoe beïnvloedt leptine resistentie jouw gewicht?

21 november 2024

Snelle en langzame koolhydraten: Wat is het verschil en waar zitten koolhydraten in?

20 november 2024

Kan je afvallen zonder te sporten? Ontdek hoe jij gezond gewicht verliest zonder intensieve trainingen

19 november 2024

Sinterklaas en gezond blijven: Hoe ga je om met lekkernijen tijdens de feestdagen?

18 november 2024

Stress en gewicht: Hoe stress invloed heeft op je eetlust en gewichtsverlies

13 november 2024

Hoeveel stappen per dag om af te vallen: 8000 stappen voor gewichtsverlies

30 oktober 2024

Intermittent fasting schema voor vrouwen: Effectief afvallen en buikvet verminderen

10 oktober 2024

Buikvet verbranden: Gezonde tips voor buikvet verliezen en buikvetverminderen

20 augustus 2024

Gezond gewicht berekenen en de juiste BMI: Wat mag ik wegen voor mijn lengte en gewicht?

10 augustus 2024

BMI berekenen met onze BMI calculator

3 augustus 2024

Chiazaad en chia water: gezond en goed voor afvallen

3 augustus 2024

Is Avocado Gezond? Ontdek de voordelen van avocado voor je gezondheid

16 juli 2024

Ben je zwaarder als je ongesteld bent? Alles over gewicht en je menstruatiecyclus

8 juli 2024

Afvallen lukt niet door hormonen? Ontdek de invloed van cortisol en andere hormonen

6 juli 2024

Afvallen op een gezonde manier: Ontdek hoe Get Fit Girl je helpt

23 juni 2024

Gezond afvallen: De beste tips en wat eten om af te vallen

19 juni 2024

Buikvet kwijtraken na de overgang – effectieve tips voor vrouwen van 50 en 60 plus

12 juni 2024

Afvallen door wandelen: Ontdek hoe 8000 stappen per dag je helpt

1 juni 2024

Waarom snel afvallen niet de oplossing is: realistische verwachtingen stellen

19 mei 2024

Afvallen door fietsen: Ontdek hoeveel calorieën je verbrandt en hoe fietsen je helpt bij gewichtsverlies

15 mei 2024

Hoeveel calorieën per dag? Richtlijnen voor vrouwen en mannen

12 mei 2024

Hoeveel calorieën verbrand je per dag? Ontdek BMR, TEF, NEAT en EAT

26 april 2024

10 kilo afvallen: Hoe val je af op een gezonde en duurzame manier?

19 april 2024

Kcal per stuk fruit: Banaan, appel, kiwi en meer

12 april 2024

Afvallen in de overgang: Tips voor gewichtsverlies tijdens deze levensfase

9 april 2024

Wegen bij afvallen: Hoe vaak en wanneer kun je het beste op de weegschaal staan?

2 maart 2024

Zijn dadels gezond? Ontdek de voordelen en een gezond recept

18 februari 2024

Zwaarder na het sporten? Hoe stress je gewichtsverlies kan belemmeren

15 februari 2024

Wat is een portie? Hoeveel gram is een portie rijst, pasta en aardappelen?

8 januari 2024

Menopauze, alles lijkt te gaan zakken behalve je gewicht 😊

4 juli 2023

Suiker en afvallen, hoe zit dat nou?

13 februari 2023

Uiteten, aangekomen

31 oktober 2022

Meer mensen dan ooit kampen met slaapproblemen

31 oktober 2022

Calorieën uiteten / buiten de deur eten

31 oktober 2022

Slaap en afvallen

10 oktober 2022

Alcohol en afvallen

10 oktober 2022

Kan ik alcohol drinken als ik aan het afvallen ben?

23 september 2022

Wat te doen bij emotie eten?

23 september 2022

Intermittent Fasting

23 september 2022

Waarom ben ik niet afgevallen?

23 september 2022

Blog crash dieet

19 september 2022

Jezelf verlossen van obstipatie

14 september 2022

Etiketten lezen

14 september 2022

Verantwoorde tussendoortjes

29 augustus 2022

Frederique – Open en eerlijk

27 augustus 2022

Bewuste/ gezonde borrel hapjes

14 juli 2022

Jezelf verlossen van obstipatie

31 mei 2022

Zomer tips & tricks

17 mei 2022

Het belang van genoeg water drinken

28 april 2022

Stop met het schappen van ’ slechte’ producten

4 maart 2022

Binnenhuis stappen zetten

4 maart 2022

Waarom val ik niet af – calorie rijke drankjes

24 februari 2022

5 redenen waarom jij vandaag nog aan de slag wilt

23 februari 2022

Mijn 8 duizend stappen halen

13 februari 2022

5 tips om alle ballen hoog te houden

13 februari 2022

Gezond thuiswerken

9 februari 2022

Eerste hulp bij Sinterklaasavond

Wat is magnesium? Ontdek wat magnesium doet en waar het in zit

Vetpercentage vrouw: Wat is gezond? Ontdek de vetpercentage tabel en tips!

Hoeveel water per dag heb je nodig voor optimale gezondheid?

Afvallen met shakes? Ontdek waarom dieet shakes geen duurzame oplossing zijn

Alles over natuurlijke zoetstoffen: Gezond genieten zonder suiker

Hoe combineer ik uiteten gaan met afvallen? Leer hoe je calorieën kan tellen als je uiteten gaat

Wat is cortisol en hoe kun je cortisol verlagen? Ontdek de link met buikvet en afvallen!

Leptine en afvallen: Wat is leptine en hoe beïnvloedt leptine resistentie jouw gewicht?

Snelle en langzame koolhydraten: Wat is het verschil en waar zitten koolhydraten in?

Kan je afvallen zonder te sporten? Ontdek hoe jij gezond gewicht verliest zonder intensieve trainingen

Sinterklaas en gezond blijven: Hoe ga je om met lekkernijen tijdens de feestdagen?

Stress en gewicht: Hoe stress invloed heeft op je eetlust en gewichtsverlies

Hoeveel stappen per dag om af te vallen: 8000 stappen voor gewichtsverlies

Intermittent fasting schema voor vrouwen: Effectief afvallen en buikvet verminderen

Buikvet verbranden: Gezonde tips voor buikvet verliezen en buikvetverminderen

Gezond gewicht berekenen en de juiste BMI: Wat mag ik wegen voor mijn lengte en gewicht?

BMI berekenen met onze BMI calculator

Chiazaad en chia water: gezond en goed voor afvallen

Is Avocado Gezond? Ontdek de voordelen van avocado voor je gezondheid

Ben je zwaarder als je ongesteld bent? Alles over gewicht en je menstruatiecyclus

Afvallen lukt niet door hormonen? Ontdek de invloed van cortisol en andere hormonen

Afvallen op een gezonde manier: Ontdek hoe Get Fit Girl je helpt

Gezond afvallen: De beste tips en wat eten om af te vallen

Buikvet kwijtraken na de overgang – effectieve tips voor vrouwen van 50 en 60 plus

Afvallen door wandelen: Ontdek hoe 8000 stappen per dag je helpt

Waarom snel afvallen niet de oplossing is: realistische verwachtingen stellen

Afvallen door fietsen: Ontdek hoeveel calorieën je verbrandt en hoe fietsen je helpt bij gewichtsverlies

Hoeveel calorieën per dag? Richtlijnen voor vrouwen en mannen

Hoeveel calorieën verbrand je per dag? Ontdek BMR, TEF, NEAT en EAT

10 kilo afvallen: Hoe val je af op een gezonde en duurzame manier?

Kcal per stuk fruit: Banaan, appel, kiwi en meer

Afvallen in de overgang: Tips voor gewichtsverlies tijdens deze levensfase

Wegen bij afvallen: Hoe vaak en wanneer kun je het beste op de weegschaal staan?

Zijn dadels gezond? Ontdek de voordelen en een gezond recept

Zwaarder na het sporten? Hoe stress je gewichtsverlies kan belemmeren

Wat is een portie? Hoeveel gram is een portie rijst, pasta en aardappelen?

Menopauze, alles lijkt te gaan zakken behalve je gewicht 😊

Suiker en afvallen, hoe zit dat nou?

Uiteten, aangekomen

Meer mensen dan ooit kampen met slaapproblemen

Calorieën uiteten / buiten de deur eten

Slaap en afvallen

Alcohol en afvallen

Kan ik alcohol drinken als ik aan het afvallen ben?

Wat te doen bij emotie eten?

Intermittent Fasting

Waarom ben ik niet afgevallen?

Blog crash dieet

Jezelf verlossen van obstipatie

Etiketten lezen

Verantwoorde tussendoortjes

Frederique – Open en eerlijk

Bewuste/ gezonde borrel hapjes

Jezelf verlossen van obstipatie

Zomer tips & tricks

Het belang van genoeg water drinken

Stop met het schappen van ’ slechte’ producten

Binnenhuis stappen zetten

Waarom val ik niet af – calorie rijke drankjes

5 redenen waarom jij vandaag nog aan de slag wilt

Mijn 8 duizend stappen halen

5 tips om alle ballen hoog te houden

Gezond thuiswerken

Nieuwsbrief aanmelden

Volg ons op social media