Als je dit leest, is de kans groot dat je al van alles hebt geprobeerd. Diëten, regels, schema’s, misschien zelfs momenten waarop het even lukte… om daarna toch weer terug te vallen. Niet omdat je niet gemotiveerd was, maar omdat het simpelweg niet paste bij je leven. En dat is precies waar de Get Fit Girl Methode anders is.
De filosofie achter Get Fit Girl is eigenlijk heel simpel, maar tegelijkertijd ook allesbehalve makkelijk: we geloven niet in snelle oplossingen, maar in een leefstijl die je kunt volhouden. Geen verboden producten. Geen alles-of-niets. Geen tijdelijke fase waar je “doorheen moet”. Maar leren hoe je keuzes maakt die bij jou passen, in jouw leven, met jouw ritme.
Wat we keer op keer zien bij vrouwen die starten, is dat het in het begin zoeken is. Iets nieuws beginnen kost altijd energie. Het vraagt tijd, aandacht en ruimte in je hoofd. Je moet nieuwe gewoontes aanleren, anders leren kijken naar eten en soms ook eerlijk worden naar jezelf. Dat kan weerstand oproepen. Omdat het makkelijker lijkt om terug te vallen in wat je kent, ook al weet je dat dat niet werkt.
En dat is oké. Dat hoort erbij.
De Get Fit Girl Methode vraagt geen perfectie, maar wel commitment. Het vraagt dat je bereid bent om te leren, om fouten te maken en om door te gaan als het even niet lekker loopt. Geduld is daarin misschien wel het belangrijkste ingrediënt. Want duurzaam afvallen gebeurt niet in weken, maar in maanden. Soms zelfs in fases. En juist dát maakt dat het resultaat blijft.
Waarom zijn er dan duizenden vrouwen die met deze methode 5, 10, 20, 30 en zelfs 50 kilo zijn afgevallen? Niet omdat ze nooit twijfelden. Niet omdat ze altijd gemotiveerd waren. Maar omdat ze leerden hoe ze konden terugpakken. Omdat ze niet stopten bij een mindere week. Omdat ze begrepen dat afvallen geen rechte lijn is, maar een proces.
Wat Get Fit Girl sterk maakt, is dat je er niet alleen voor staat. Je hebt een app die structuur geeft, coaches die met je meekijken en een community waarin je herkenning vindt. Je leert dat jouw tempo oké is. Dat jouw doelen mogen verschillen van die van een ander. En dat succes niet alleen zit in kilo’s, maar ook in rust in je hoofd, vertrouwen in je lichaam en grip op je keuzes.
De methode werkt niet omdat het makkelijk is, maar omdat het eerlijk is. Het laat je zien wat er nodig is om blijvend te veranderen. En ja, dat vraagt soms doorzetten. Soms ongemak. Soms kiezen voor iets wat op de lange termijn werkt, ook al voelt het op korte termijn lastig. Maar daar zit precies de groei.
Get Fit Girl is geen quick fix. Het is een reis. Met fases waarin het stroomt, en fases waarin je even moet bijsturen. Maar als je bereid bent om dat proces aan te gaan, om jezelf die tijd te gunnen en om te blijven kiezen voor wat bij jou past, dan kan deze methode ook voor jou werken.
Niet omdat je ineens een ander mens wordt. Maar omdat je leert werken mét jezelf, in plaats van tegen jezelf 🤍
